緊急事態宣言が解除されたとしても自粛が解除されたわけではありません。
マスクでの飛沫予防やこまめな手洗い手指消毒は大事な習慣です。
春も終わりもうすぐ夏がやって来る今日この頃の気温はぐんぐん上昇しております。
現在増えているのはマスク着用による熱中症です。
マスク熱中症とは
マスクをしていて熱がこもって暑い
マスクを外すのが嫌で水を飲む回数が減る
マスクをしていて口元が湿っている為渇いていることに気づきにくい。
上記の事により普段より熱中症を起こしやすくなっている状態です。
理想は喉が渇く前（30分間隔）にこまめな水分補給。
マスクをしている時ほど水分補給を忘れずに！！！
